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『 深呼吸して。。。 』



  あなたができると思おうと、できないと思おうと、

  どちらにしろあなたは正しい。


            ~ ヘンリー・フォード ~



8月ですね、北海道は良い季節になりました~^^

とは、、言えど…

最近は雨の日が多くてですね、、寒暖差は相変わらずで
私の住む街は夜になるとヒンヤリ。。。

本州の猛暑が別世界の話の様で
夜は肌寒く半袖一枚で外では過ごせません(^^;)



さて、私事ですが
6月・7月と色んな事がありまして、心身共に落ち着かず
日々バタバタとし、更新も滞ってしまいましたm(__)m


全くねぇ、、気持ちに余裕が無いとダメですね~、、

なんて言うのか。。。ね?

目の前の物事に縛られ 視野が狭くなる と言うか…
大きく物事を捉えられなくなる と言うか…

そんな状況を受け入れてしまえば少しは気楽になるんだけど
そういう気持ちになるまでがやや暫くかかると言うか(笑)

なるようになるさ~~ってね、太くなれると良いのにな…
意外と私って繊細なんだなぁ…なんてため息ついたり(^^ゞ

あっ、ため息を吐くと幸せが逃げちゃうって言いますよね?

でも、このため息って実はプラスの効果もあるんだとか

腹式呼吸は脳内ホルモンの分泌を促進してリラックス効果を
もたらしたり、新鮮な空気を取り込むことによって気持ちを
リフレッシュ出来たり・・・。

何よりも、深い呼吸は不安な感情を減らしてくれる効果が
あるんだそうですよ^^


そう言えばね。。。ため息とはちょっと違いますが、、

7月には私のお誕生日があり、
富良野へ行こうと彼に誘われて先日行って来ました。

この日もやはり雨女(笑)で、お天気は今一つ。
折角の景色が綺麗に撮れませんでした~

20160721215206876.jpg

丁度、ラベンダーが見頃を迎え壮大に彩る一面の紫畑
この季節は、観光客でごった返しの富良野・美瑛ですが

彼が連れて行ってくれた農園は観光客を尻目にスル~(笑)
ノンビリと落ち着いて散策できる穴場でした。

20160721215024808.jpg

小高い丘からは周囲の山々・富良野の盆地が見渡せる
そんな素敵な景色を身近に感じる事が出来ました^^

20160721212632272.jpg

ラベンダーって…アロマ効果って言うのかな~

20160721212806569.jpg

澄んだ空気に漂うラベンダーの香りを胸いっぱいに吸い
込んで深呼吸…

そして、

果てしなく遠くまで広がる盆地・空・山々
ゆっくりと流れる雲 のんびりと流れる時間。

20160721212852855.jpg


大好きな人とただただ静かに過ごすとき。。。
そこに佇んでいると何だか気持ちがスーッと楽になるの

自分がとてもちっぽけな感じで溶け込んでいく(^^ゞ

不安や理不尽な事への心の葛藤…頑張ったってダメな時も
もがいたってどうする事も出来ない事だってあるもんね?

今が思い通りにならなくたって、
結果が出た時に、これで良かったんだって思えるかも…?

だったら…空回りをして焦って結果を求めるよりも

時には、窮屈な日常から解き放たれて、
大自然の大きな懐に身を委ね大きく深く深呼吸してみる事

自分を大切に労って、癒す事も必要なのかな

って、思った。

そんな風に余裕を持てる自分になれると良いな

またまた随分と更新を滞り申し訳ありませんでした
こんなちっぽけなブログですが、
その間にも大勢の方々にお越し頂いておりました事、
とても嬉しく、また申し訳ないやらで…
時間は掛かると思いますが、
これから少しづつ足跡を辿り、皆様のところにも
お邪魔させて頂こうと思って居ります^^
今後とも宜しくお願い致します


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ぴゅあらびっと

  • Author:ぴゅあらびっと
  • 北海道から発信。。。
    遠距離の彼への日々の想いを綴っている日記です。

    バツイチなふたりだけれど赤い糸がほつれない様に
    シッカリと結んでいよぅ・・・。
    住んでいる距離は今は未だ縮まらないけれど・・・
    心の距離は 想いがあれば必ず縮まるんだよね?
    そんな 日々の大切な足跡をここに残しておきたいな^^

    私。。。154cmのチビ 
         天然看護師^^

    彼。。。186cmのノッポ 
         ナンチャッテ専務^^
         1歳年下なんです

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